Једна од ових жена има 26, друга 56, а трећа Кејт Мос...па која је која?
Аутор: Даили Маил Репортер
Ажуриран:17. март 2011. у 15:24 ГМТ
204
Поглед
коментари
Након њеног појављивања на модној писти Лоуис Вуиттона у Паризу прошле недеље, многи су остали да се питају да ли ју је љубав Кејт Мос према журкама коначно сустигла. Јер изгледа да чак ни супермодели не могу да избегну ефекте гравитације или проклетства целулита.
Фемаил је замолио пет жена старости између 26 и 56 година да поново креирају провокативну позу 37-годишње Кејт, панталоне и све остало. Дакле, како се они формирају против госпођице Мосс - и које су тајне одржавања лепог дерриера?
Једна од ових жена има 26 година. Друга има 56 година. Трећа је Кејт Мос. Па који је који?
Проклетство гравитације? Кејт Мос је прошле недеље показала своје игле у пару екстремно кратких панталона на модној писти Лоуис Вуиттон у Паризу
ПЕДЕСЕТ НЕШТО, 56
Валерие Бурнс, 56, је фитнес инструктор из Винчмор Хила, Бакингемшир. Удата је за мужа Стјуарта са четири сина од 30, 27, 26 и 23 године. Она је величина осам. Валери каже:
Иако имам 50 година, сигуран сам у своју гузу. Са задовољством ћу носити бикиније на плажи и купити хаљине које грле фигуру.
Мој облик се није променио од својих 20-их. Ја сам величине од осам до десет и иако сам одувек била активна, вежба је била кључ за одржавање мог тела током деценија. Пре него што сам имала породицу, радила сам у канцеларији и повремено одлазила на часове аеробика, али након што сам добила децу постала сам више заинтересована за вежбање и фитнес.
Дају Кејт да трчи за свој новац: Инструкторка фитнеса Валери, 56, каже да упркос томе што има 50 година, она има самопоуздање у погледу уназад
Пре двадесет година стекла сам квалификацију за фитнес инструктора и од тада је одржавање кондиције велики део мог живота. Радим шест сати пилатеса седмично - такође сам користио Повер Плате машину од 1.500 фунти, вибрирајућу платформу на којој изводите различите вежбе тонирања. Желео сам да га користим код куће након што сам био импресиониран убрзаним резултатима тонирања које је дао у теретани.
Било је скупо, али користим га најмање два пута недељно. Сјајан је за извођење чучњева и искора за циљање глутеуса. Поврх тога, редовно похађам часове вежби и такође предајем јогу и сесије истезања. Верујем у тренинг за цело тело.
Посвећена сам здравом начину живота, али још увек имам мало целулита - то је живот. Вежбањем добијате оно што сте уложили. Не постоји старосна граница да очувате гузу у форми ако сте спремни да се потрудите.
ПОТИСКАЧ ПЕДАЛА, 40
Хедер Поуп (40) живи у Хоршаму у Западном Сасексу са осмогодишњим дечком и ћерком Хејли (9) из претходне везе. Она је веб-координатор продавнице за брдски бициклизам фрееборн.цо.ук. Она је величине десет. Хеатхер каже:
У мојим 20-има, мој надимак је био Буббле Бум јер су моји пријатељи рекли да ми леђа изгледају заобљена као мехур. Тада сам ишао на часове корака да бих добио тон, али - гледајући уназад - нисам морао ништа много да радим да бих био издржљив и дотјеран. Нисам схватао колико сам срећан!
Након порођаја са 30 година, моје тело се променило, гравитација се активирала — и одржавање ствари је постало много тежи посао. Срећан сам што никада нисам имао проблема са целулитом, али моја гуза је постајала опуштена и било је тешко да се вратим у форму. У својим 30-им, свесно сам се трудио да поново дођем у форму, тако да сам, када ми је то пошло за руком, био одлучан да задржим своју фигуру.
Буббле Бум: Хедер није морала да се труди за своју фигуру - то је све док није добила ћерку са 30 година
Придружила сам се теретани да бих остала у форми десетке, али ми је било досадно и желела сам да пронађем забавнији начин да вежбам. Када сам упознао свог партнера, који је власник ланца продавница планинских бицикала, одлучио сам да се и ја бавим спортом. Сада возим бицикл три пута недељно на отвореном, сваки пут најмање сат времена. То је изазовно, али узбудљиво, и покреће ми крв.
За разлику од трчања на траци за трчање, то не изгледа као обавеза. Уживам у томе, дружељубив је — а имати добру гузу у бициклистичким шортсама је додатни бонус!
Од своје 40. године носим уске фармерке више него икад. Моја стражњица је снажна и напета и поносан сам што то показујем и у седлу и ван њега.
СРЕЋНИК, 32
Таннита Давиес, 32, је правни секретар из Дитона у Кенту. Удата је за Бена, дизајнера, са двоје деце, Џорџом (троје) и Моли, једном. Она је величине од десет до 12. Таннита каже:
Толико сам срећна што сам, упркос томе што сам имала двоје деце, моја гуза остала у доброј форми, а да ништа нисам урадила. Имам дечачку фигуру, али моја гуза је пропорционална остатку мог тела - и не морам да бринем о томе да ли је у тону.
Не могу себи да припишем никакву заслугу за то што сам га одржала, што имам двоје мале деце значи да сам стално заузет трчањем за њима, али годинама нисам правилно вежбао - све зависи од среће и добрих гена. Био сам исте величине у протеклој деценији, иако се мој облик променио откако имам породицу, али моја гуза је сада храбрија него што је била када сам била млађа.
Срећна дама: Таннита каже да не може да приписује никакву заслугу што је задржала своју гузу са 32 године - све се своди на добре гене и бригу о њено двоје мале деце
Једини пут када нисам била задовољна својом гузом било је када сам први пут упознала свог мужа пре пет година. Моја исхрана је иначе веома здрава, једем пуно рибе, пилетине и поврћа и избегавам црвено месо. Али постојао је период када смо много јели и ја сам доносио више нездравих избора него иначе.
Била сам шокирана када сам приметила да почињем да добијам целулит. Срећом, када сам искључио сладолед и вратио се на нормалну исхрану, моја гуза и бутине су се вратиле у нормалу.
Још увек имам несигурност у вези свог облика, моја гуза није савршена и не носим уску одећу. Иронично, волео бих да имам закривљеније дно, али знам да имам среће. Имати добру гузу уз минималан напор је нешто због чега би многе жене убиле.
ДОДАТНИ ЗАВИСНИК, 26
Сара Скајт, 26, је менаџер продаје из Ислингтона у северном Лондону и тренутно је неудата. Она је величине 12. Сара каже:
Не мрзим своју гузу, али је ни не волим. Имам врхунску фигуру и покушај да избалансирам своје облине и задржим целулит под контролом захтева одржавање. Како старим, морам још више да радим да бих то постигао.
Имам заузет посао и не могу да вежбам онолико често колико бих желео, па користим креме за учвршћивање за бутине и задњицу како бих покушао да побољшам њихов изглед и тонизирам своје месо.
Иако сам тек у двадесетим годинама, прилично сам параноичан због тога што ми гуза постаје опуштена - па ако нађем производ који ми се свиђа, остаћу га без обзира на цену.
Скупа зависност: Сара, 26, свакодневно користи лосионе за учвршћивање заједно са суплементима у својој борби да задржи целулит на одстојању и њену гузу - али каже да раде и да су вредни новца
Пробао сам на десетине различитих крема - неке јефтине, неке коштају чак 150 фунти. Радо ћу издвојити новац ако мислим да би ми то могло дати глатку кожу.
Од јануара сам на режиму против целулита користећи Мурад производе, научно засновану линију за негу коже коју је развио амерички дерматолог. Узимам витаминске додатке за учвршћивање и тонирање и наносим серум за тело и крему за учвршћивање сваки дан.
Производи су ме коштали скоро 200 фунти. Наносим серум од 58 фунти и крему од 35 фунти два пута дневно, а сами суплементи су нешто испод 100 фунти. Једна кутија која се састоји од шест дневних таблета и ноћног паковања од пет таблета ми траје месец дана, а креме трају шест недеља. Потребна је посвећеност, али мислим да су направили разлику и моја гуза није тако климава.
Знам да добра дијета може помоћи да се смањи рупица на месу, али нисам увек здрав колико бих могао да будем – волим да се опустим уз вино, пицу и чоколаду током викенда – тако да се суплементи чине разумним начином да смањим целулит изнутра као и споља.
Сигурна сам да ће се целулит наставити побољшавати ако их наставим користити. Ако то значи да се осећам срећно у свом бикинију овог лета, онда се чини да је 200 фунти мала цена.
ЕВО КАКОТИМОЖЕТЕ ДОБИТИ САВРШЕН ПОСТЕРИОР
ФИТНЕСС
Доуг Робертсон, који Тесс Дали убраја међу своје славне клијенте, развио је нову рутину вјежбања, Тхе Перфецт Бум. Он каже:
У теретани, фокусирајте се на искораке, мостове, подизање тела из лежећег положаја користећи обе руке и ноге и стискање доњег дела, и чучњеве, а све то циља на глутеалне мишиће у задњици. Ако не знате како то да урадите, замолите особље у теретани за помоћ.
Када улазите и излазите из столице, немојте користити руке. На овај начин ћете свакодневно радити много чучњева да бисте се учврстили, а да то нисте ни приметили.
Када се пењете уз степенице, идите по две. Ово чини да мишићи задњице раде јаче, помажући им да остану у тону.
Уклоните 250 калорија дневно из своје исхране (једну велику чашу вина, једну чоколадицу или два кекса) и комбинујте ово са 30 минута брзог ходања сваки дан или еквивалентно. Ово може направити велику разлику у вашем дну.
Повер Платес — које се могу наћи у већини модерних теретана — одличне су за тонирање леђа: повећавају енергију сагоревања масти и могу смањити величину масних ћелија.
НЕГА КОЖЕ
Стручњак за кожу Леслеи Реинолдс Кхан из Харлеи Стреет Скин Цлиниц каже:
Добра стара Е45 крема умасирана у то подручје може бити добра колико и многе скупе креме и помоћи ће код задржавања течности и избацивања токсина. Свакодневно четкање тела на суво код куће такође може дати добре резултате.
Лимфна масажа ће помоћи у смањењу појаве целулита смањењем задржавања течности у ткивима.
Ваша исхрана може направити стварну разлику за целулит: пијте пуно течности, избегавајте прерађену храну, кофеин и нездраву храну, који подстичу накупљање токсина у кожи.
Врући облози за тело ће повећати доток крви у кожу и помоћи ће избацивању токсина и повећати сагоревање масти у ћелијама како би се помогло у њиховом смањењу.
Следеће нехируршке процедуре су добре за разбијање масних ћелија. . .
ВелаСхапе: механичка масажа помоћу специјално дизајнираних ваљака. Већина жена захтева до 16 сесија и резултати нису трајни. Од £60 по сесији.
Липастиле: Масне ћелије вибрирају помоћу ултразвука ниске фреквенције тако да се ослобађају и растварају на бутинама и дну. Од £120 по сесији.
А ако сте срећни да идете под нож, можете пробати БодиТите. Нежнија алтернатива традиционалној липосукцији, даје трајне резултате на погођеним подручјима физичким уклањањем масти и разбијањем целулитних трака тако да се масноћа не може вратити. Од £2,000.
ФАСХИОН
Водећа стилиста Рејчел Фанкони обукла је све од Хелен Мирен до Дејвида Бекама. Она каже:
Пажљиво бирајте фармерке. Тексас у тамнијим тоновима или фармерке са паметно постављеним нијансама које су дизајниране за мршављење.
Локација задњег џепа је такође кључна. Сматрам да је Пејџ мајстор ласкавог постављања џепова, обезбеђујући гузу која изгледа затегнуто. Рисинг Глен би Паиге фармерке (£195, трилогисторес.цо.ук) је свети грал.
За модерно контролно доње рубље које одржава задњицу у форми, једини одговор је Спанк. За глаткији изглед доњег дела, бутина и кукова, одаберите њихове шортсеве Хигхер Повер (31 фунти, Џон Луис).
Поправи равнотежу. Ако вам је доња половина тежа, сукња или хаљина равног кроја само ће погоршати ситуацију, па изаберите сукњу са ударцем у поруб. Пробајте Пиа сукњу, 145 фунти, ЛК Беннетт. Потражите теже тканине које неће показати целулит.
Штикле нису идеалне за трчање у канцеларији или школи, али све подижу, чинећи вашу гузу чвршћом у том процесу. Клинови се оживљавају и платформе могу бити изненађујуће удобне. Потражите неке од нових дизајнера као што је Вондерс Муле, £79,95, схоон.цом.
Доуг Робертсон је развио нову рутину вежбања 'Тхе Перфецт Бум' и лансира свој ДВД на овогодишњем Виталити схов-у (24. – 27. март, Еарлс Цоурт) где посетиоци такође можемо да похађамо бесплатан час 'Перфецтинг Бум'
